Teknik Relaksasi Mengatasi Stress

TEKNIK RELAKSASI BAGI MENGATASI STRESS

Satu lagi langkah yang penting dan dapat mengatasi stres yang anda hadapi ialah dengan melakukan teknik relaksasi dengan mudah.

APAKAH RELAKSASI?

Relaksasi adalah satu bentuk aktivitas yang boleh membantu mengatasi stres. Teknik relaksasi ini melibatkan pergerakan anggota badan secara mudah dan boleh dilakukan di mana-mana saja.

Teknik ini boleh dilakukan dalam dua cara sama ada berbaring ataupun duduk di kursi. Bagi anda yang tidak mempunyai waktu luang, anda boleh melakukannya di kerjaan dalam keadaan duduk di kursi.

Untuk Lebih lengkapnya dalam format doc. silahkan download melalui link dibawah ini, Semoga bermanfaat :

Klik salah satu link Ziddu or Bizhat

Created by Budi Hantoro – Chiples😛


~ by ch1ples on March 11, 2008.

3 Responses to “Teknik Relaksasi Mengatasi Stress”

  1. wah… bener neh. bumgembul udah coba. ces…pleng … hasilnya.
    thanks ya…
    mampir balik 0keh…?!

  2. tekniknya mana…..

  3. mana dong tekniknya????????????

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

 
%d bloggers like this: